skip to main
|
skip to sidebar
Æfingar Heimis
Monday, February 1, 2010
74,9 km í janúar
Ánægður með mánuðin. Nú fer metrunum að fjölga. Sá í dag að það er hægt að nýta hádegi og strax eftir vinnu. Fer febrúar yfir 100km ? :)
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Í Viðeyjarsundi 2009
Um mig
Heimir
Birtir æfingar mínar til að halda mér og öðrum við efnið :) 1995 hætti ég eftir 10 ár feril að æfa sund með Sundfélagi Hafnarfjarðar. Varð heillaður af sjósundi og byrjaði að æfa aftur hjá gamla þjálfara mínu, Klaus Juergen Ohk
View my complete profile
Bestur tímar
Bestu tímar í laug (Í garpaflokki):
800 sk
400 sk
200 sk
100 sk 56,8
50 sk
100 bak
100 fjór: 1:05,58
Bestu tímar í sjósundi:
Drangeyjarsund (7,2 km):
1:36,02 (hraðamet,Neonfrean þríþrautarbúning)
Viðeyjarsund (4,6 km):
1:01,57 (hraðamet)
Tenglar
Steinn Járnmaður og æfingafélagi
Sjósund fólk Íslands
Blog Archive
►
2012
(5)
►
August
(1)
►
July
(4)
▼
2010
(27)
►
August
(1)
►
July
(4)
►
June
(8)
►
May
(1)
►
March
(2)
▼
February
(3)
Bakslag í æfingum
26,3 km þrátt fyrir að vera veikur
74,9 km í janúar
►
January
(8)
Followers
No comments:
Post a Comment