Hvíldin er mikilvægari en æfingin

Tók þrjár 1 klst + sjósundæfinga í röð, þriðjudag, miðvikudag og fimmtudag í siðustu viku.  Á föstudaginn fann ég fyrir hálsbólgu og ætlaði að hressa mig við með því að fara í sjóinn enda frábærar aðstæður, 17° hiti og sól.  Var stutt, 20 mín og mér fannst hálsbolgan renna í burt.  Hinsvegar um kvöldið var ég kominn með hita+kvef og alla helgina var ég hálf slappur og þreyttur.  Er að braggast núna.  Skelli mér í sundlaugina í dag og svo aftur í sjóinn á morgun (þriðjudag).  Eitt sem má læra af þessu, hvíldin er mikilvægari en æfingin.