Vikan byrjar

Stutt sundæfing í morgun þar sem Klaus mætti ekki vegna AMÍ.  Í mætti þar að auki kl 07:00 í stað 06:00.  Synnti 2300m.

Sjósund 28.06 2300m á 30 mín

Mætti í sjósund um kl 16:30.  Stillti á 30 mín niðurtalningu og synti á tilltölulega háu tempói.  Náði sirka 2300 m +-30m. Sjórinn var 13°, smá gola inn Nauthólsvíkina og þegar ég var að synda var að flæða að.  Synti því fyrst á móti straumnum og til baka aftur með.  Átti von á því að vera þreyttar miðað við steggjunarævintýri helgarinnar en var bara þokkalegur og ágætis fílingur í takinu.  Reyndi að klára takið og upp vinnsluni í takinu