Það hefur reynst mér erfitt að koma mér almennilega á stað. Vikann byrjaði þó vel á mánudaginn. Synti 5100 m æfingu. Löng sett með stuttri kvíld. Lítið um hámarksálag. Tók 25 mín þrek í hádeginu með áherslu á maga og axlaræfingar. Fór síðan í mjög stutt sjósund um kvöldið, sjórinn -1,9 !
Svaf yfir mig þriðjudagsæfinguna og náði ekki synda nema 2500 km af 5200 m æfingu. Ekkert á miðvikudaginn og fimmtudagsmorgunin fór fyrir lítið þar sem ég svaf einnig yfir mig þá og náði að synda 1200m í Garðabæjarlaug.
Skráði mig á hlaup.com í kvöld
Mig vantar nokkrar sneiðar af hungri, aga og vilja. Það mun koma :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment