Rólegar langsundæfingar

Kláraði 5100m æfingu á mánudaginn.  Sannkölluð langsundæfing með 1500,1000 og 500m settum.  Tilltölulega rólegt tempó en kláruðum hana á 80 mín.

Þriðjudagsæfingin var svipuð, 4500m en mér fannst ég ekkert komast áfram og fílaði mig ílla enda sofið lítið.

Samt sem áður er allur að koma til í forminu.  Nú þarf bara að auka tempóið og ná kannski að synda eitthvað seinnipartinn líka.

Læt hér fylgja mynd af okkur Benna og Birnu í ísjökunum frá því í janúar 2008.  Stemmning ! :)