Tók góðar morgunæfingar, 5000m og 4500m tvo fyrstu daga vikunar. Sjá má æfingar á hlaup.com Fór í sjóinn á mánudaginn. Hann var um -0,6 og ég var 2 mín 35 sek.
Mæti ekki á fimmtudagsmorgunin en get vonandi bætt það upp um helgina með þrekæfingum og sundi.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment